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Parent débordé ? Que faire ?

Dernière mise à jour : 12 oct. 2021


Un parent, c’est le pilier de la maison. Il est à la fois cuisinier, baby-sitter, chauffeur, femme de ménage et on en passe… Gérer toutes ces fonctions demande du temps et de l’organisation car 24H passe vite. Il jongle entre le ménage, les enfants, le travail, la famille, les amis et lui-même. Aujourd'hui, nous sommes là pour donner des conseils à ces héros et héroïnes.


Parent fatigué, débordé, besoin de solution pour prendre soin de soi
Parent débordé ? Que faire ?


  • HIERARCHISER SES PRIORITES

Faites une liste de tout ce que vous avez à faire par ordre de priorité. Que ce soit sur un post-it, dans un carnet, ou digital, avec une To-do list vous êtes sûr de ne rien oublier !


  • AVOIR UNE ROUTINE

Place à la discipline ! Essayez de vous lever à des heures fixes, manger à des heures fixes, consacrer du temps pour les devoirs des enfants, le ménage, les courses, les soins, la lessive, le sport… Établissez une routine pour optimiser votre temps selon vos objectifs, votre emploi du temps et votre entourage.


  • FAIRE UN MEAL PREP

Le “meal prep” consiste à consacrer quelques heures voir une journée pour faire les courses de la semaine, un menu et préparer à l'avance les repas puis les conserver dans des tupperwares. Excellent pour gagner du temps, économiser et manger sainement !


  • FAIRE APPEL A UNE AIDE A DOMICILE / NOUNOU

On a beau faire des efforts pour s’organiser, les situations ne le permettent pas toujours.

Ainsi, faire appel à des nounous ou des femmes de ménage serait l’idéal pour une vie de parent épanoui. N’oubliez pas votre santé mentale avant tout, investir dans les aides à domicile en vaudra la peine si vous n’avez pas le temps de vous en occuper. A Votre Bonheur vous propose des personnes de confiance qui peuvent garder vos enfants et faire votre ménage.

Faites votre devis sur avb.devis@gmail.com



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