Le mille-pattes

Objectifs

Recherche d'un mutuel bien-être.

Désir de donner et d'apprendre à donner.

Désir de recevoir et d'apprendre à recevoir.

Recherche d'une détente collective.

LE MILLE-PATTES | A Votre Bonheur | Paris

Déroulement

Les enfants sont assis en cercle, jambes écartées, les uns derrière les autres, de sorte que leurs jambes soient étendues de part et d'autre du bassin de celui qui est devant.

Chacun va poser les mains sur le dos de son camarade et commencer un léger massage en faisant de petits cercles allant du centre (colonne vertébrale) vers l'extérieur en remontant vers

les épaules; puis le message s'étendra aux épaules et au cou en de légères caresses.

Conseils

- Bien veiller à ce que les gestes soient très doux et très lents; les enfants doivent peu à peu prendre conscience de la détente collective qui s'installe et du fait que donner et recevoir est un grand plaisir.

- Une musique relaxante est ici recommandée.

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